あなたの口臭を治すには、口臭が生じる原因を知ることが大切です
口臭とは、文字通り吐く息によって口から出される悪臭のことです。口臭は、スメル(=臭い)ハラスメントといって、社会問題になるほど増えており、メディアでも頻繁にとりあげられています。
口臭の原因としては、ストレスや不規則な生活によって口臭が起こりやすい状態となっています。
口臭で悩まれて改善しようとしている方の多くは、口臭が生じている原因を理解しないまま、サプリメントを飲んだり口臭対策グッズを使用されています。
あなたも、ネットや情報誌の口コミで、評判がすごいサプリとのことで、実際に購入して使ってみても期待外れだったことはないでしょうか?
真に口臭を改善したいと思うのであれば、あなたの口臭の原因にあった口臭改善グッズを使わないと効果は期待できません。
大切なことは、口の中で起こっている口臭の原因を把握した上で、あなたに最も適した口臭改善方法を選択していくことです。
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気になる口臭の原因とは
コーヒーやタバコ、アルコールによる口臭
コーヒーやタバコ、アルコール、焼き肉後の、ニンニク臭など特定の嗜好品を取った後に生じる、一時的な口臭があります。これらは、いわゆる一過性の口臭ですので意識しておけば対策することができます。
タバコやコーヒー、アルコール、焼き肉などのニンニク臭など、臭いの強いものを食べた後には、一時的に強い口臭を発します。しかし、これらは一時的な口臭ですので、その原因となるものを摂取しなければ改善するとができます。
ニンニクなどは、人と近くで接する場合は、避けておくほうがよいでしょう。自分は気がつかなくても、周りの方々にはかなり臭いと感じさせてしまいます。
次の日に大切な仕事があるのに、どうしても付き合いで、食べたり飲んだりしなければならない場面もでてきます、私自身もそんな時がしばしばがあります。その時は、それなりの改善策を施します。
ニンニク臭は、食後に牛乳やリンゴジュースを飲んでおくと、少し緩和することができます。それと口臭サプリメントを飲んでおくことです。これがあるのとないのでは精神的にも違います。
日常的に心がけることは、食後やアルコールを飲んだ後、タバコを吸った後には必ず、歯磨きをすることです。歯磨きをしてニオイの元となる汚れを除去することです。大切なことは、常日頃より歯磨きをきちんと行う習慣をおくことです。
食後は、必ず磨くようにしてください。そして歯間ブラシ、フロスなども用いるとなお良いでしょう。歯を磨く際には、よい歯磨き粉を使うことです。特に口臭予防に効果があるのが、「なた豆」成分を含んでいる歯磨き粉です。
なた豆の有効成分には、歯周病に効果があるといわれている「カナバニン」や免疫力を高める働きがある「コンカナバリンA」が含まれています。ピリッとしたりスースーする、合成界面活性剤も使用されていませんので身体にも安心で安全です。
口腔内の雑菌が原因となる口臭
食事の残りカスや、口腔内の粘膜がはがれたものが、
腐敗して、このことが原因で口臭が生じることがあります。
また、体調によって唾液の分泌が減少することで、口の中が乾燥し、雑菌が増えることにより口臭が発生します。
これらを生理的口臭といいます。
生理的口臭の詳細と改善方法はこちら
口腔内の問題による病的口臭
口腔内の病的口臭とは、口の中の病気から生じる口臭で
歯周病、虫歯などが原因といわれています。
その代表的なものが「歯周病」です。
その臭いは強烈なもので、口臭を発している人の周りは耐えがたいものがあります。
病的口臭の詳細と改善方法はこちら
体調不良、胃腸の調子が悪いときに生じる口臭
体調不良、胃腸の不調など内臓からの問題でも口臭は生じます。
原因がよくわからない口臭の多くは、主として内臓(消化器系)の異常から起こっていると考えられています。
歯周病や虫歯もなく、歯磨きをしているのに口臭がするという人は
内臓の不調から生じていることが疑われます。
内臓不良による口臭の詳細と改善方法はこちら